|
|
| خط ۳۰: |
خط ۳۰: |
| ==دستورالعمل‌های پیاده‌روی== | | ==دستورالعمل‌های پیاده‌روی== |
| پیاده‌روی را از طلوع آفتاب آغاز کرده و در مغرب به طور کامل توقف کنید. اولین شب را در یکی از موکب‌ها (کمپ یا حسینیه) در حدود ستون 500 و دومین شب را حدود ستون 1000 بگذرانید. مدت طولانی پیاده‌روی نکنید. هر زمانی لازم بود استراحت کنید. در زمان نماز مغرب جایی را برای خواب بین صدها موکب پیدا کنید. | | پیاده‌روی را از طلوع آفتاب آغاز کرده و در مغرب به طور کامل توقف کنید. اولین شب را در یکی از موکب‌ها (کمپ یا حسینیه) در حدود ستون 500 و دومین شب را حدود ستون 1000 بگذرانید. مدت طولانی پیاده‌روی نکنید. هر زمانی لازم بود استراحت کنید. در زمان نماز مغرب جایی را برای خواب بین صدها موکب پیدا کنید. |
| ==وسایل مورد نیاز برای سفر اربعین==
| |
| برای این سفر همراه داشتن یک کوله پشتی بزرگ و سبک نیاز است. وسایل عمومی همچون لباس، لباس گرم و وسایل شخصی مربوط به کل سفر است و با سفرهای دیگر تفاوت زیادی نمی‌کند اما برای سه روز پیاده‌روی وسایلی نیاز است که در زیر به آنها اشاره می‌شود.
| |
|
| |
| وسایل مورد نیاز برای سه روز پیاده‌روی عبارتند از:
| |
| *به همراه داشتن یک قرآن، دعا و زیارت جیبی در کوله پشتی و همچنین مداحی مورد علاقه تان در تلفن همراه، تا درحال پیاده روی گوش فرا داده یا بخوانید.
| |
| *مقداری خشکبار مانند پسته، بادام، انجیر خشک و برگه زردآلو به همراه داشته باشید.
| |
| *مقداری داروی‌های مورد نیاز همراه داشته باشید. مانند قرص سرماخوردگی، پماد برای باز شدن عضلات پا، باند کشی برای بستن پا در صورت نیاز. گرچه تعدادی کلینیک‌های کوچک و کمپ‌های درمانی در طول مسیر وجود دارند.
| |
| *اگر محرم در فصل سرد بود، برای جلوگیری از سرما خوردگی لباس‌های مناسب مانند جوراب، پوشش گوش، دستکش، کلاه و کاپشن نیاز است. لباس‌های گرم را حتی الامکان طوری انتخاب شود که دکمه یا زیپ داشته باشد.
| |
| *به همراه داشتن ماسک و چفیه: بهتر است در حین پیاده‌روی از ماسک‌های استاندارد برای پیشگیری از ورود هوای آلوده و میکروب‌های مریضی زا بهره‌گیری کنید. همچنین با چفیه می‌توان جلوی بینی را گرفت تا از ورود گرد و غبار و باد سرد به سینوس‌ها پشتیبانی کند.
| |
| *خانم‌ها از چادری استفاده کنند تا امکان انداختن کوله باشد. انواع چادرهای لبنانی و ملی مناسب است.
| |
| *کرم مناسب برای تاول و عرق سوز به همراه داشته باشید. البته اگر می‌دانید دچارش می‌شوید.
| |
| *کفش‌های نو و بندی را نپوشید. بهتر است یک کفش مناسب و آزاد بپوشید. این مورد خیلی خیلی مهم است. چون در طول مسیر دائما برای استراحت در موکب‌ها ناچار به در آوردن کفش از پا هستید.
| |
| *پاسپورت و شارژر موبایل به همراه داشته باشید.
| |
| *همه خدمات در طول مسیر مانند اسکان، نوشیدنی‌ها، غذاها و حتی ماساژ بصورت رایگان ارائه می‌شود. نیازی به حمل مقدار زیادی پول نیست. فقط مقداری پول عراقی همراه داشته باشید چون پول ایرانی قبول نمی‌کنند.
| |
| *
| |
| *
| |
| *
| |
|
| |
| ==تک نگاری== | | ==تک نگاری== |
| مجموعه شش جلدی «سر آغاز»؛ الگوی مفهومی پیاده‌روی اربعین از نگاه مقام معظم رهبری. | | مجموعه شش جلدی «سر آغاز»؛ الگوی مفهومی پیاده‌روی اربعین از نگاه مقام معظم رهبری. |
